太极文化论坛

标题: 想活过80岁，就写书法！看历史上书法家的寿命与艺术作品！ [打印本页]

作者: qqsh 时间: 2019-7-28 14:23
标题: 想活过80岁，就写书法！看历史上书法家的寿命与艺术作品！

人生七十古来稀，古代人的平均寿命与今天相比较低，然而每个朝代都有长寿的书法家，相对当时的平均寿命讲确实是长寿，当然在每个朝代都有长寿的人，没有必然性，但从写书法的角度分析，书法确实有健身功效。

从书写准备研磨、蘸墨、膏笔、到开始书写，再签章，是一个凝神静气的过程，此时完全忘记了人生之繁杂，是养心的过程。因此精、气、神入最佳状态，我们常说，人要有精气神，有了精气神何尝不长寿！

请看历史上书法家的情况：

魏晋南北朝

人均寿命39—46岁

钟繇（yóu）丨79岁

（151年—230年）

楷书丨荐季直表

楷书丨贺捷表

钟繇（151-230）三国魏书家，字元常。颖川长社（今河南长葛）人。或作许昌人。历官侍中尚书仆射，封东武亭侯。

钟繇被世人称谓“楷书鼻祖”，所作书法秀美典雅，幽深无际。小楷体势微扁，行间茂密，点画厚重，笔法清劲，醇古简静，富有一种自然质朴的意味。

钟繇书写《荐季直表》时已七十高龄，其书法已是炉火纯青，挥洒自如。

据说，钟繇小时候跟随刘胜去抱犊山，习了三年书法，练习书法的过程让他保持了心情平静，耳清目明，达到了修身、养心、养性的效果。而饮食上，他偏爱水煮，能减轻肠道负担。这样心身都得到绝佳的调养，焉能不长寿乎！

卫夫人丨77岁

（272年~349年）

卫夫人小楷《古名姬帖》

卫夫人，晋代著名书法家，师承钟繇，妙传其法。卫夫人是“书圣”王羲之的启蒙老师。卫夫人教羲之时，说“点”要如高峰坠石、“一”要似千里阵云、“竖”要像万岁枯藤。理解重量与速度、学习开阔的胸怀、知道强韧的坚持，然后把这些感觉运用到书法甚至为人处事中，卫夫人真可谓书法得道之人。后人若能真正做到如此境界，一生获益的岂止是书法和长寿！

隋、唐代

人均寿命43—47岁

欧阳询丨84岁

（557年~641年）

欧阳询《仲尼梦奠帖》

唐朝著名书法家欧阳询，唐楷四大家之一，楷书法度之严谨，笔力之险峻，世无所匹，被称之为“唐人楷书第一”。后人以其书于平正中见险绝，最便初学，为“欧体”。《梦奠帖》可谓欧体楷书的登峰造极之作。

虞世南丨80岁

（558年~638年）

虞世南《孔子庙堂碑》

虞世南是唐朝政治人物、文学家、诗人、书法家，唐楷四大家之一。虞世南书法继承二王（王羲之、王献之）传统，外柔内刚，笔致圆融冲和而有遒丽之气。与欧阳询、褚遂良、薛稷并称唐初四大书家。虞世南作书不择纸笔，却很注意坐立姿势和运腕方法。他认为，只要姿势正确，手腕轻虚，即使是粗纸，秃笔，信手拈来也能挥洒自如，别出新意。

贺知章丨85岁

（约659年~约744年）

贺知章《孝经》曾于上海博物馆展出

“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”相信大家都是通过这首诗认识唐代文人贺知章的。其实，贺知章虽以诗闻名，然也喜书法，功底更是不赖！他和张旭交往甚密，被人以“贺张”称之，书法自然精绝！贺典型性格特征，就是旷达豪放，不拘小节，还自号“四明狂客”，自然也有利于长寿。

颜真卿丨76岁

（709年~785年）

颜真卿《祭侄文稿》台北故宫博物院藏

唐代著名书法家颜真卿，唐楷四大家之一。《祭侄文稿》号称“天下第二行书”。他的楷书一反初唐书风，行以篆籀之笔，化瘦硬为丰腴雄浑，结体宽博而气势恢宏，骨力遒劲而气概凛然，端庄雄伟。他的行书遒劲郁勃这种风格也体现了大唐帝国繁盛的风度，是书法美与人格美完美结合的典例。

颜真卿《东方朔画赞碑》

柳公权丨87岁

（778年~865年）

柳公权《玄秘塔碑》

唐代著名书法家、诗人柳公权书法以楷书著称，与颜真卿齐名，人称"颜柳"，又与欧阳询、颜真卿、赵孟頫并称“楷书四大家”。柳公权的楷书能达到清淡的艺术境界，于养生是具有很明显的效果的。清，即清净恬适，乃道家修持的最高境界；淡，即淡薄无为，亦佛家修持的圣境。柳公权潜心修书的纯净思想，可以说与中国自古的养生理论“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的内涵是完全一致的。

宋代

人均寿命41—52岁

陆游丨85岁

（1125年~1210年）

陆游草书《自书诗卷》

陆游是南宋著名诗人、词人。与王安石、苏轼、黄庭坚并称“宋代四大诗人”，又与杨万里、范成大、尤袤合称“南宋四大家”。陆游草书《自书诗卷》全卷笔墨酣畅，潇洒遒劲，气势磅礴。卷中字形大小、笔画轻重变化很大，运笔时而飞旋，时而凝重，似造化在胸，随手变化，令人目不暇接。

明代

人均寿命46—56岁

沈周丨82岁

（1427年~1509年）

沈周自题《为祝淇作山水轴》绢本浙江省博物馆藏

沈周（公元1427年~公元1509年），明代杰出书画家。他是明代中期文人画“吴派”的开创者，与文徵明、唐寅、仇英并称“明四家”。

文徵明丨89岁

(1470年~1559年)

文徵明小楷《草堂十志》故宫博物院藏

董其昌丨81岁

（1555年~1636年）

董其昌行书《不自弃文》手卷

清代

清前期（1840年之前）45—50岁

清后期：31——33岁

傅山丨77岁

（1607年~1684年）

傅山《草书风磴吹阴雪五律诗》轴绫本

北京故宫博物院藏

傅山明清之际道家思想家、书法家、医学家。傅山坐过监狱，老年丧子，饱受人生之苦，傅山一生坎坷是悲情孤愤的一生。“傅山的小楷最精，极为古拙，然不多作，一般多以草书应人求索，但他的草书也没有一点尘俗气，外表飘逸内涵倔强，正象他的为人。”

朱耷，80岁

（1626年~1706年）

朱耷《行书题画诗轴》纸本 77.9X166.8cm

北京故宫博物院藏

刘墉（刘罗锅）丨85岁

（1719年~1804年）

刘墉书法

刘墉，清代书画家、政治家。一生书法曾经数度变化，年轻时珠圆玉润，中年笔力雄健，到晚年则趋于平淡。刘墉善于用书法修身养性，陶冶文心。他在练习书法的过程中，神游八极，心清气爽，呼吸舒愉，动静结合，笔下生力，墨里增神。练习书法时，人进入一种超脱的境界，通过屈臂伸手，肩肘运动，也可得到柔和的全身锻炼。

翁方纲，85岁

（1733年~1818年）

翁方纲书法

翁方纲(1733~1818)，清代书法家、文学家、金石学家。其行书是典型的传统帖学风格。连贯柔和，不急不躁，循规蹈矩，很有特色，不失大家风范。

阮元丨85岁

（1764年~1849年）

阮元书法

阮元是著作家、刊刻家、思想家，在经史、数学、天算、舆地、编纂、金石、校勘等方面都有着非常高的造诣，被尊为三朝阁老、九省疆臣，一代文宗。

近现代

20世纪五六十年代，人均寿命50岁左右；

1978年后人均寿命67岁—77岁

吴昌硕丨83岁

（1844年~1927年）

吴昌硕书法

齐白石丨93岁

（1864年~1957年）

齐白石书法

齐白石是近现代中国绘画大师，世界文化名人。擅画花鸟、虫鱼、山水、人物，笔墨雄浑滋润，色彩浓艳明快，造型简练生动，意境淳厚朴实。所作鱼虾虫蟹，天趣横生。齐白石养生有独到之处，归纳为“养生五绝”，即：一“七戒”，二“八不”，三“喝茶”，四“食之有道”，五“拉二胡”。“七戒”中的戒空度，就是在说人生不学，苦混一天。故白石老人每天绘画不止，不让时光虚度，他逝世前一年仍作画600余幅。

黄宾虹丨90岁

（1865年~1955年）