太极文化论坛

标题: 郭林新气功 [打印本页]

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作者: qqsh    时间: 2026-7-6 10:05
标题: 郭林新气功
1.预备功

2.收功和自然行功

3.特快功，点步功（一）

4.点步功（二）

5.定步功，升降开合功（一）

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作者: qqsh    时间: 2026-7-6 10:22
6.升降开合功（二）

7.头部按摩功

8.手棍功

9.脚棍功

10.涌泉按摩功

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