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    <title>太极文化论坛 - 太极养生气功</title>
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    <description>Latest 20 threads of 太极养生气功</description>
    <copyright>Copyright(C) 太极文化论坛</copyright>
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      <title>太极文化论坛</title>
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      <title>药王孙思邈：脚底有个长寿通道，击1穴，打开长寿之门！</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=52698</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>tjahz</author>
      <pubDate>Wed, 13 Mar 2024 03:46:56 +0000</pubDate>
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      <title>简便易学的静坐入门法</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=52668</link>
      <description><![CDATA[佛家的坐禅，儒家的坐忘，道家的听息法，都属于静坐法。这里，参照三家的要求，结合自身的体验，作一介绍。
静坐法，简单的说，就是在心平气和、全身放松的状态下，闭目养神，以促使周身气血畅通，起到治病健身的作用。
静坐有四字真言：松、静、守、息。松，是全身放松 ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>tjahz</author>
      <pubDate>Mon, 06 Mar 2023 04:16:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>[归元实修启蒙]神奇的静坐</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=52658</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>tjsrf</author>
      <pubDate>Wed, 18 Jan 2023 08:29:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>静坐的好处与方法</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=52651</link>
      <description><![CDATA[2018年6月，泰国发生了一件轰动世界的事。

一名教练带着12名少年进入洞穴探险。但是他们进入洞穴没多久，天就下起了暴雨，外面的洪水又倒灌入洞穴。教练和孩子们就此失联。

洞穴内部狭窄，且又七拐八弯，营救难度大。 ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>tjahz</author>
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    </item>
    <item>
      <title>习练八段锦桩功之浅见及功法介绍</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=51631</link>
      <description><![CDATA[自打响抗击新型冠状病毒肺炎的阻击战以来，江苏省扬州市健身气功协会大力组织开展“抗击疫情，一起宅、一起练，健身气功练起来”的居家健身气功竞赛活动，并牵头建立了“健身气功·八段锦学习群”，为广大健身气功·八段锦爱好者，特别是对初学者的我来说，提供了学习观 ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>djh</author>
      <pubDate>Thu, 25 Jun 2020 14:48:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“战疫情” 引领健身气功八段锦宅家健身</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=51281</link>
      <description><![CDATA[战疫情 渭南在行动！非常时期，如何让老百姓在家也能强身健体？2月5日到7日，渭南市体育局联合渭南电视台在“疫情防控”的非常时期，不忘初心，牢记宗旨，时刻把全市百姓身心健康记在心上。“想群众之所想、急群众之所急”响应一级防疫号令，积极跟进解决群众宅家防疫、 ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>djh</author>
      <pubDate>Wed, 19 Feb 2020 03:37:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>抗疫关键期 传统功法大有可为</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=51280</link>
      <description><![CDATA[日前，武汉第一家由国家中医医疗队接管的方舱医院——江夏区大花山方舱医院开始接收患者。据该院总顾问，中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼介绍，所有患者都将使用中药汤剂，也能做到因人施方；另外将综合运用针灸、按摩、灸疗、太极、八段锦等中医特色 ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>djh</author>
      <pubDate>Tue, 18 Feb 2020 14:18:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>开智健身操---刘海荣</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=51000</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>tjahz</author>
      <pubDate>Wed, 23 Oct 2019 06:24:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>141岁老中医孙思邈总结的养生十三法,每天晚上做,从来不生病!</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=50800</link>
      <description><![CDATA[大家对于药王孙思邈了解吗？据史料记载，孙思邈一直活到141岁，是历史上最长寿的医生。他每天都会做养生十三法，这套养生法不但能够延年益寿，而且对于很多慢性病都有很好的预防和治疗作用。

下面付济华中医师亲身为大家示范一下，药王孙思邈这套养生十三法！
1.发常梳 ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>qlwq</author>
      <pubDate>Mon, 17 Jun 2019 13:37:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中国鹤翔庄气功教程</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=50782</link>
      <description><![CDATA[鹤翔庄气功五节动功教程：
第一节 六方和合

第二节 柱地通天

第三节 鹤首通关

第四节 仙鹤点水

第五节 混元归一

鹤翔庄气功五节动功全套示范（创始人赵金香演示）]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>tjahz</author>
      <pubDate>Fri, 24 May 2019 08:11:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健身气功 坐式十二段锦功法教学</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=50781</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>qlwq</author>
      <pubDate>Thu, 23 May 2019 09:46:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中国古人延年益寿十法</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=50555</link>
      <description><![CDATA[一、头为精明之府，日梳三遍百病除

春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天 ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>qlwq</author>
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    </item>
    <item>
      <title>马世琦先生形意桩功八式</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=49702</link>
      <description><![CDATA[练习此功法，不仅能防治多种慢性病（如老年骨质疏松等），还能提高技击能力。
1

2

马世琦先生从22岁开始教功，他认为形意、八卦、太极同为内家拳，所谓内家，就是注重体会体内真气的运行，进而做到神率意,意率气,气率形。套路为形,去掉神、意、气，这样的形不可能实用 ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>tjahz</author>
      <pubDate>Fri, 08 Jun 2018 02:27:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>几个特别实用的补肾小功法</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=49406</link>
      <description><![CDATA[除了每天吃一拳芝麻盐，南少林火功推拿研究所建议大家再配合几个补肾小功法，补肾效果事半功倍哦。
第一 踮脚尖

踮脚尖是藏在你脚下的神奇疗法，脚跟与人体的肾经关系密切，而踮脚尖实际上是刺激了肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行， ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>tjahz</author>
      <pubDate>Wed, 10 Jan 2018 02:39:53 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>141岁药王孙思邈养生十三法</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=48664</link>
      <description><![CDATA[大家对于药王孙思邈了解吗？据史料记载，孙思邈一直活到141岁，是历史上最长寿的医生。它是怎样拥有长寿的呢?其实最大的原因就是他每天都会会做的养生十三法，这套养生法不但能够延年益寿，而且对于很多慢性病都有很 ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>tjahz</author>
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      <title>全运会健身气功预赛在山东淄博落幕</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=47686</link>
      <description><![CDATA[2017年6月6日上午,中华人民共和国第十三届运动会群众比赛健身气功预赛在市体育中心举行了第一天的比赛。在易筋经集体比赛中,上海市代表队获得了一等奖。本次赛事为期三天,大赛由国家体育总局健身气功管理中心主办,山东省健身气功管理中心、淄博市防范办、淄博市体育 ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>tjahz</author>
      <pubDate>Tue, 20 Jun 2017 01:51:11 +0000</pubDate>
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      <title>丁金云鹤翔庄气功示范教学</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=47054</link>
      <description><![CDATA[我在大学读书期间，不幸把身体敢于搞垮了，虽经中西医治疗，效果仍然不佳，身体很难受，对生活失去了信心。后来我参加了校医院院长举办的鹤翔庄气功学习班，经过一段时间的学练，身体逐渐好转，重新树立了生活信心，心情也越来越舒畅。下面介绍丁金云网友演示的鹤 ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>zhtjwh</author>
      <pubDate>Wed, 22 Mar 2017 10:41:33 +0000</pubDate>
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      <title>103岁老人的“床上功夫”</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=43742</link>
      <description><![CDATA[时年104岁的台湾老人崔介忱老人，退休到现在，竟然没吃过一片药，没有去过医院，没用过医保卡！如今身体挺拔，声音洪亮，读书看报也不用戴眼镜，双腿还能分开近180度，脚拿起来就能挂在脖子上……其实，在66岁退休前，崔介忱老人还如我们一样出现各种疾病、老化的情况， ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>zhtjwh</author>
      <pubDate>Thu, 27 Oct 2016 01:10:35 +0000</pubDate>
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      <title>丹道周天法之—“静功”修炼过程[转]</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=42731</link>
      <description><![CDATA[形意拳，太极拳既为内家拳，练内家拳就要会发内劲儿。欲发内劲儿则必先练内功。练内功的主要方式是练气。练气要知晓脉络，因脉络为人体内气运行的轨道，练气不懂脉络，犹如兴修水利而不明白江河分布，水势之大小，盲目行之，没有不出毛病的。人身脉络主要的有十二 ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>zhtjwh</author>
      <pubDate>Mon, 03 Oct 2016 10:50:57 +0000</pubDate>
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      <title>百岁形意拳大师健身秘功</title>
      <link>http://bbs.zhtjwh.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=26979</link>
      <description><![CDATA[网友中，人们平时大块时间不多，但小块时间还是有的，现将我每天清晨锻炼的一组气功介绍给朋友们，供朋友们提高身体素质之用。
    此套气功，结合了众多武术老前辈及朋友们所授气功。每天只要十多分钟即可完成。但健身效果却与远远高于一般气功。
    此气功以武 ...]]></description>
      <category>太极养生气功</category>
      <author>zhtjwh</author>
      <pubDate>Tue, 29 Mar 2016 01:52:51 +0000</pubDate>
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