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标题: 武当三丰太极拳十三式 陈师宇老师教学 [打印本页]

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作者: tjahz    时间: 2018-6-8 21:10
标题: 武当三丰太极拳十三式 陈师宇老师教学

武当13式太极拳是第一代内家拳，为三丰祖师所创，十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成，其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法，然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，故谓“太极十三势”。这里介绍陈师宇道长的教学视频：

1.全套演练

2.第一势 起势 第二势 抱球势

3.第三势 单推势

4.第四势 探势

5.第五势 托势

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作者: zhtjwh    时间: 2018-6-8 23:17

6.第六势 扑势

7.第七势 担势

8.第八势 分势

9.第九势 云势

10.第十势 化势

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作者: zhtjwh    时间: 2018-6-8 23:24

11.第十一势 双推势

12.第十二势 下势 第十三势 收势

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