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李德印二十四式简化太极拳教学

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发表于 2019-3-29 14:13:30 |只看该作者 |倒序浏览

《二十四式太极拳》是1956年由国家体育运动委员会选定公布的第一部武术教材，目的是普及推广健身运动，为初学者提供一套简单易学，动作规范的入门教材。二十四式简化太极拳是在传统杨式太极拳的基础上删繁就简而成。共有二十四个动作，内容精简扼要、易学易用、动作规范、由浅入深，增强了全面性和均衡性，是当前国内外最普及开展的太极拳套路。这套教材由中国人民大学李德印教授讲解，全国冠军邱惠芳老师演示。
下面先看一下邱惠芳老师的正向演练：

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发表于 2019-3-29 14:13:52 |只看该作者

全套正面演练（带口令）

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发表于 2019-3-29 14:14:13 |只看该作者

第一组教学（1~3式）：

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发表于 2019-3-29 14:14:46 |只看该作者

第二组教学（4~6式）：

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发表于 2019-3-29 14:16:02 |只看该作者

第三组教学（7~8式）

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发表于 2019-3-29 14:16:31 |只看该作者

第四组教学（9~11式）

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发表于 2019-3-29 14:17:33 |只看该作者

第五组教学（12~15式）

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发表于 2019-3-29 14:18:07 |只看该作者

第六组教学（16~17式）

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发表于 2019-3-29 14:19:40 |只看该作者

第七组教学（18~20式）

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发表于 2019-3-29 14:20:01 |只看该作者

第八组教学（21~24式）

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发表于 2019-3-29 14:20:25 |只看该作者

全套背向演练

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