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如果你的骨关节炎反复不好， 有没有想过，你的鞋子穿错了？！
对骨关节炎患者来说，锻炼保健非常重要， 其中鞋子是锻炼的基础，如果鞋子穿错了， 无形之中就会增加膝盖关节的压力和撞击！
我们节目现场已经准备了大家平时会穿的各种各样鞋子，到底哪些鞋子会让我们离骨关节炎更近？骨关节炎患者目前在中国已达到了1.5亿之多，女性患者往往比男性更为突出，那我们就来个女性鞋子专场吧！
1
尖头鞋会让我们脚趾聚在一起，压迫神经， 导致脚趾变形，同时伤及膝关节和脊柱。
2
超薄平底鞋，我们走路时脚着地的冲击力 就会从脚跟沿着腿骨而直达我们的脊柱， 造成足踝、膝、髋关节和腰等部位劳损。
3
经常穿人字拖，身体重心倾斜到前脚掌， 足弓关节过度受力，致脚部疼痛、发炎， 进而可能影响到膝关节。
4
经常穿高跟鞋会影响我们的血液流通， 造成局部踝关节肿胀，加大局部血栓的风险。
5
松糕鞋升高了我们身体的重心，在站立 走动时，重心容易超出鞋底面积跌倒。 长期穿松糕鞋还改变了人体髋、膝、踝 的正常线条，影响最大的就是膝关节。
赶紧帮爱美的你问问，穿什么鞋子才对?
小贴士 鞋头高，脚趾可以在鞋头微微弯曲
至少有0.5~1厘米的空间让脚趾活动
如果鞋身硬而宽，就要避免左右晃动 脚踝下方皮质要软，后跟要硬
除了鞋子的保健，运动也是很重要的，锻炼仍然是保守治疗的中流砥柱。
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发表于 2017-7-29 09:04:03
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