站桩康复实例——治愈骨质疏松

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　　形意拳的三步功夫为“易骨、易筋、洗髓”。练习马世琦先生的桩功，最明显的变化就是骨密度的提高。肾主骨，站桩增强肾气，骨骼直接受益。只要姿势正确，无论多严重的骨质疏松，都能很快改善。
曾经有一位40多岁的女性，身体极差，骨质流失很严重，常年服用各种补钙的保健品而不见效，连续服用7年宇航员专用钙片，天天大量喝牛奶，骨质疏松依然没有改善。后来偶尔认识了马先生，开始练习站桩，每天坚持两小时，半年后再去检查，惊喜地发现骨密度完全恢复到了正常值的范围。
　　还有一位70多岁的老太太，骨质疏松极为严重，不仅行动不便，连炒菜做饭都要坐在椅子上，稍有不慎，手一撑桌子胳膊就会骨折。老人家的儿子跟随马先生站桩后感到身体受益，于是也建议母亲练习站桩。老人家很有智慧，每天坚持站桩，骨骼越来越结实，行动也越来越灵活，可以自己上街买菜，连续走很久都不用休息。三年后某日，突然在家中不慎滑倒，但马上就爬起来，行动自如。到医院检查，发现只是把腿摔肿了，但骨骼、关节却完全没有受伤。
　　站桩壮骨的事例不胜枚举，实际上每一位坚持练习马先生桩功的人都有指甲变硬，韧带更有弹性，关节更稳定等感觉，这都是骨密度提高的另一种反应。
　　根据中西医对人体生命的认识，人过中年，钙质流失是自然规律，骨密度只能降低不能提高。而站桩练内功则会逆转规律，让骨密度不降反升，足以证明站桩确实是炼精化气，培补先天肾气的最上乘功法。通俗地讲，补充身体的钙质，不在于服用多少，而在于留下多少。站桩提高骨密度的效果几乎可以达到100%，是最经济实惠、安全有效的补钙方法！

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