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发表于 2019-8-11 17:41:33 |显示全部楼层
本帖最后由 tjahz 于 2019-8-11 18:25 编辑

我们都知道血型源自遗传,但是大家可能不知道血型和健康也息息相关,不同血型疾病的发病率也不同。血型决定一个人的抗病能力以及营养需要,与免疫系统发生交互作用,进而影响人们患上常见疾病的概率。


一、O型血:新陈代谢旺盛,要控制自己的情绪

O型人有强劲的生命力,喜怒分明、个性率直。可是过度的疲劳会慢慢的损耗健康,所以请务必试着让自己沉稳温和一点,控制火暴性格,不然你容易把自己“气出病”。


(一)健康优势

O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力,能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示,虽然在日常生活中O型血的人“小病不断”。但是在各种血型中,其平均寿命明显较长。

(二)健康劣势

血液比较稀,不利于血液的凝固,健康隐患:甲状腺功能不稳定;
胰岛素含量较其他血型来讲偏低,健康隐患:糖尿病;
体内的胃酸含量较高,健康隐患:胃酸;
肾上腺素含量高,在高压状态下健康令人堪忧,健康隐患:亚健康。

(三)养生策略

1、多吃瘦肉
O型血的人吸收能力很强,特别是高蛋白食物。比如肉类食物,其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是,肉类食物一定以瘦肉为主,少吃肥肉,以防止发胖。

2、保持规律睡眠
O型血的人都属于“养精蓄锐”型。所以睡眠规律对于他们来说非常重要,可以有效地降低亚健康的几率。

二、A型血:忍耐力较强,但脑血管疾病发生率较高

A型人身体较灵巧,耐受力较强,平时不常生病,但与脑血管疾病较有缘。尤其是脑梗塞病人,为各血型之首。这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性。


(一)健康优势

身体比较灵巧,耐受能力很强,所以平时不会经常受到疾病困扰,亚健康几率也会降低。

(二)健康劣势

血液黏稠度在各种血型中,最容易升高,健康隐患:脑梗塞;
血小板黏附率明显高出正常对照组,健康隐患:偏头痛;
末梢血管调节功能差,对冷刺激比较敏感,健康隐患:冻疮;
消化系统功能不强,胃酸含量低,比较缺少消化酶。健康隐患:消化系统疾病。

(三) 健康策略

1、提高免疫力

A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱。尤其在秋冬季,提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。

2、注意保暖

一般来说,在环境气温低于10℃时,末梢小血管才开始收缩。而A型血的人在气温12℃时,末梢小血管就开始收缩,所以进入冬季应注意保暖。

3、保护肠胃

临床资料统计,1/3的癌症病人是A型血。特别是胃癌。
因此A型血的人,如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状,尤其是萎缩性胃炎者,应及早就医诊治。

4、多吃素食

A型血的人对植物性食物的代谢能力高,而对于动物性食物代谢就比较慢。
所以多吃素食,减少肉食的摄入量,才能真正地增强免疫系统功能。

三、B型血:比其他血型更健康,但排异性更强

B型人动作灵活性颇佳,创造力强,具有好胜心。相比之下,B型血的人是人群中最健康的人。
需要提醒的是,B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍;
与疾病相关的死亡率高达28%,为A型血者的2倍、O型血者的4倍。


(一)健康优势

B型血的人具有强大的消化功能和适应能力,各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收。
无论是食用动物性食物,还是植物性食物,新陈代谢的速度都很快,效率也很高。

(二)健康劣势

长期处在压力中,健康最容易亮起红灯,健康隐患:慢性疲劳综合征;
对流行性感冒病毒防卫能力最差,健康隐患:流行性感冒;
消化道容易受到细菌感染,健康隐患:腹泻、痢疾;
新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。健康隐患:肥胖。

(三)养生策略

1、中草药对B型血的人尤为重要

中草药对B型血的人尤为重要。其中以甘草为最佳。增强自身免疫系统的功能,有抗病毒的作用。B型血的人不妨尝试一下甘草酸枣饮。
甘草酸枣饮:
把甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中,加适量水,用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟。
离火后浸泡半天,将酸枣捞出,沥干汁液,晾晒1天。
晒至7成干时,将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面,搅匀后即可食用。

2、多吃羊肉

B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质。
羊肉对B型血的人是非常有好处的,它可以增强免疫系统功能。
不仅如此,适当补充含镁的食物。比如松子、榛子、龙眼等,都可以增强免疫系统功能。

四、AB型血:反应比较敏捷,患哮喘比例最高

AB型人个性较冷静沉着,神经反应也较敏捷。但在所有血型中,AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高,因此要格外注意过敏性疾病。


(一)健康优势

AB型血是地球上最晚出现的血型,但人数在不断增加着,由此可见AB型血的人适应能力很强。
而且,它同时含有A型和B型两种抗原,在某种程度上讲,拥有A型血和B型血的双重优点。

(二)健康劣势

胃酸的含量比较低,影响对营养物质的消化吸收,健康隐患:消化不良;
外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部,健康隐患:呼吸系统疾病;
胆固醇含量相对较高,血脂也容易升高,健康隐患:心脏病;
对植物性食物代谢较好,对动物性食物代谢较差,容易形成脂肪堆积。健康隐患:肥胖。

(三)养生策略

1、控制体重

降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。
2、远离烟酒

在平日的生活中,烟、酒对于呼吸道的刺激,在AB型血的人中危害最大,所以要严格控制。

3、慎吃过敏性食物

一切过敏性食物都要谨慎食用,比如鱼、虾、巧克力、羊肉等。


但应指出,疾病的发作是由多种因素控制的,用血型只能预测发病倾向,并不是说一定会患病!

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