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发表于 2021-3-20 11:47:30 |显示全部楼层
我们在日常生活中遇到一些身体上的不适,可以通过一些中药茶来缓解。
1、吃坏肚子
姜茶乌梅饮
做法:将生姜10克、乌梅肉30克切碎,和绿茶6克放入保温杯中,以沸水冲泡半小时,再加红糖少量。稍放一会,趁热一次喝下,每日3次。
功效:姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效方》。
该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中,用于春夏季各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等。
注意脾胃虚弱、遇冷腹泻者不适合饮用此茶。
2、咽喉疼痛
甘桔汤
做法:将桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨为粗末,以沸水冲泡,代茶频饮,每日2次。
功效:甘桔汤首见于《伤寒论》,原名桔梗汤,治疗“少阴病二三日,咽痛者”。后被清代医家吴鞠通所著的《温病条辨》引用,可治疗“温病少阴咽痛者”。
自古以来甘桔汤就被历代医家认为是治疗咽痛的通用方,有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的作用。 该茶饮用于未成年人可小量频服,即用1/3量,每日服用3~4次。
3、汗多口干
五味枸杞饮
做法:将五味子6克、枸杞子8克一起放入锅中加净水800毫升,用文火煎沸,滤出清液,倒入盖杯中,加白糖5克,搅匀,分几次饮用。
功效:健脾胃,补肝肾,养心血,生津止渴。
五味子酸而性温,有补气生津、止泻安神等多重功效。特别是其与枸杞子合用,补肝肾作用更加突出。适用于五脏虚亏、气血不足或长期劳神、熬夜生活不规律所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症状的人群。
4、头昏脑涨
三叶茶
做法:分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。春天可以三叶合泡,每种5克,或者任选其中的一种泡茶喝亦可,有清火养神的作用。
功效:荷叶性味苦涩,归肝、脾、胃、心经,有升发清阳、凉血止血等功效,是传统药膳中常选用的原料。现代研究表明,荷叶有良好的降脂、减肥的作用。
竹叶甘淡,功效为清热除烦。薄荷叶性味辛凉,入肺经、肝经,功效为疏散风热、清利头目、利咽透疹;用于外感风热、头痛、咽喉肿痛、食滞气胀、口疮、牙痛等。

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