无绳跳绳

40吴宗鑫

1、智能化程度高。
大多数智能跳绳都会配套无绳球。主流功能包含计时、计数、计消耗。
2、一绳多用。
主流产品都可以选择配置两绳：绳子+无绳球。有线跳绳、无线跳绳两不误。
还有一些产品会配有负重块或者本身就配负重绳子，可以让减脂消耗更大。
3、楼房跳绳不扰民。
跳的高度没有有绳高，而且没有绳子打地的声音。邻居能接受的程度。如果再配上一双好鞋和一块8mm一声厚度的健身垫，几乎没声儿。
4、大体重小伙伴的减脂福音装备。
对于大体重小伙伴来说，比减脂更重要的是安全、不受伤。跳的比有绳低、对膝盖的压力比有绳小。绝对是大体重减脂的首选。
5、初学者、手脚协调性练习的神器。
空绳练习、慢速开始、双手协调练习、手脚跳协调练习。
6、进阶跳绳练习（练姿势、提速度） 的必备辅助工具。
这里要说的尤其是速度练习。练手腕转动是必需过程。而手腕转动是跳速度绳的标准姿势之一。想跳的快就必须这么练。
7、空跳跳绳作为热身运动也是不错的选择。